月  日：

乌市15:00乘火车赴兰州。                                       宿：火车                                          

月  日：

早11：30抵兰州后转乘火车赴拉萨。      （不含餐）              宿：火车

月  日：

列车进入青藏高原，在桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山中徜徉，沿途可

欣赏到令人拍案叫绝的高原风光（昆仑山、可可西里、沱沱河、唐古拉

山、唐古拉河、高原牧场、措那湖等）如果幸运的话，旅客完全可以透

过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊，21:00列车到达终点站——拉

萨，导游在火车站出口处迎接游客，敬献哈达，开始神奇的西藏之旅。

（不含餐）                                                宿：拉萨                                                                

月   日：

上午游览西藏的标志性建筑、历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的

冬宫布达拉宫100； 午餐后游览西藏现存最辉煌的吐蕃时其建筑、

藏传佛教的中心寺院大昭寺70；具有西藏民族特色的商业中心、藏名传

统的转经之路八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺

林立、摊点遍布。（含早中晚餐）                        宿：拉萨

月   日：

早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点纳木措80（海拔4718米）；

后前往羊八井地热风景区（海拔4320米），遥望念青唐古拉雪山，欣赏

壮观的高原风景，观羊八井地热出水口、地热发电厂，还可以自费享受

羊八井地热温泉（室外大池40/人，室内大池60/人，另有高档包房可供

选择）   （含早中晚餐）                             宿：拉萨

月   日：

早餐后乘车前往岗巴拉山(海拔5000米)观西藏藏三大圣湖之一的羊卓雍

湖，湖边用路餐后开车前往后藏首府、历代班禅大师的驻锡地--日喀则

市。（含早中晚餐）                                   宿：日喀则

月   日：

早餐后参观班禅大师的驻地扎什伦布寺，瞻仰世界上最高的铜制坐像强

巴佛像，十世班禅大师班禅额尔德尼确吉坚赞的灵塔、受世代僧众敬仰

的四世班禅大师的灵塔，下午乘车返拉萨；（含早中晚餐）宿：拉萨                                                 

月   日：

早乘火车返兰州 （含早餐 ）                            宿：火车                                            

月   日：

早10：00抵兰州后转成16：00火车返乌市.               宿：火车                                                                  

月   日：

早12：50抵乌市结束愉快旅程！                                                                   

一、接待标准：

1、交通：含乌市/兰州/拉萨往返火车硬卧；国产空调

2、旅游车，自由活动不含车；   

3、住宿：全程为挂牌三星级酒店或未挂牌同等级酒店；

4、用餐：5早8正餐；正餐八菜一汤（不含酒水），十

5、人一桌；

6、导服：导游讲解服务；

7、门票：行程中所列景点首道门票费；

8、保险：旅游责任保险；

二、特别说明：

1、客人自理项目：娱乐项目、导游推荐项目、；

2、我社保留因航班及当地情况变化对行程顺序、时间进行适当调整的权利，有关法规：

因人力不可抗拒的因素（如天气变化、自然灾害、航班、火车、轮船延误取消交通及

航空管制等）造成行程时间延长或缩减费用增加及损失由游客承担。

3、以上行程旅行社及导游可根据当时情况调整，但保证行程所列景点项目不变；

4、团队中出现单男单女时，由客人补交房间差价。